#saude
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Vitamina B12 na dieta vegetariana: é possível?
A vitamina B12 é uma das dúvidas mais comuns de quem pensa em virar vegano, e por isso merece um post só para ela. Afinal, é possível adquirir a B12 sendo vegano? Vitamina B12 O…
09 de outubro de 2019
Onde encontrar ômega 3 na dieta vegetariana?
Uma das maiores preocupações ao deixar de consumir alimentos de origem animal é em relação à saúde. O mito de que alguns nutrientes somente podem ser encontrados em animais e nã…
02 de julho de 2019
Onde encontrar cálcio na dieta vegetariana?
Uma das maiores preocupações daqueles que desejam tirar a carne da dieta é em relação à saúde, além das proteínas, do ferro, outra grande preocupação é onde encontrar cálcio. Ao…
26 de junho de 2019