#soja
7 textos
Definição muscular na dieta vegana: é possível?
00Existe um mito dentro do vegetarianismo: “se você for atleta não pode ser vegano pois seu corpo não consegue os nutrientes necessários, seus músculos não vão crescer”. O fisic…
11 de setembro de 2019
Vegana5 receitas rápidas de hambúrguer vegano
Uma das principais dúvidas de quem adere ao vegetarianismo estrito – exclui carne e derivados da dieta – é sobre o que comer no dia a dia. Devido à correria do cotidiano da maio…
14 de agosto de 2019
Onde encontrar ômega 3 na dieta vegetariana?
Uma das maiores preocupações ao deixar de consumir alimentos de origem animal é em relação à saúde. O mito de que alguns nutrientes somente podem ser encontrados em animais e nã…
02 de julho de 2019
Onde encontrar cálcio na dieta vegetariana?
Uma das maiores preocupações daqueles que desejam tirar a carne da dieta é em relação à saúde, além das proteínas, do ferro, outra grande preocupação é onde encontrar cálcio. Ao…
26 de junho de 2019
Vegana“Bife” de soja à parmegiana
Ontem eu preparei uma deliciosa receita de bife de soja à parmegiana e postei no twitter, como várias pessoas pediram a receita… vamos lá! Ingredientes: Filé de soja 2 xícaras d…
13 de maio de 2019
PROTEÍNAS?
Todo vegano já deve ter ouvido essa pergunta quando fala que não consome carne: “ Mas meu Deus, e as proteínas???? ” As proteínas vão bem, obrigada! Desde sempre somos ensinados…
11 de janeiro de 2019
SOJA E O MEIO AMBIENTE
Uma das críticas que os veganos mais ouvem é: “Você não come carne por causa do planeta, mas come soja, que é tão responsável pelo desmatamento quanto, além de ser responsável p…
05 de dezembro de 2018