Semana passada fui viajar para Foz do Iguaçu e também para Curitiba, ambas localizadas no Paraná.
E é claro, fiquei atentíssima em todos os lugares com opções veganas disponíveis.
Neste post falarei sobre os lugares que fui e depois listarei as dicas que achei na internet que oferecem opções, mas que não tive a chance de conferir.
Quando cheguei em Foz estava um pouco tensa pois não havia encontrado na internet grandes diversidades de locais com opções veganas. Levei vários lanchinhos e salgadinhos para a viagem já para me prevenir e não passar fome, mas confesso que Foz me surpreendeu de uma maneira positiva.
Do lado do hotel em que fiquei hospedada tinha um supermercado da rede Muffato, e nele haviam muuitas opções veganas:
Em relação a restaurantes propriamente veganos eu só tive a chance de ir em um: Pop Art Café, que é uma cafeteria que conta com opções de almoço também (eles oferecem um almoço específico a cada dia da semana). Na minha opinião o lugar é incrível, a comida é maravilhosa e vejo muito potencial de crescimento. Se algum dia vocês forem para Foz do Iguaçu, deem uma passada lá! Ah, e tem associação com a SVB.
Durante o dia pedi pelo ifood uma coxinha de legumes e um bolo de brigadeiro branco do Miss Laura, que achei maravilhoso (esqueci de tirar foto da coxinha).
Agora outros lugares com opções veganas que não tive a chance de ir, mas encontrei no site da Trip Advisor:
Aproveitando que estava em Foz visitamos também a Ciudad del Este, cidade do Paraguai que faz fronteira com a cidade paranense. Encontrei alguns lugares com opções veganas, mas como fomos para lá com certa pressa, só tivemos tempo de ir ao shopping. Almoçamos no shopping Paris e lá eu comi em um self service (que sempre salvam os veganos).
As opções veganas que encontrei pelo Trip Advisor , que na verdade eram opções vegetarianas, mas tenho bastante certeza que em algum deles deve ter opções veganas:
Demos uma rápida passada também na cidade argentina Puerto Iguazú, que faz divisa com Foz, localizada há 18 km das Cataratas do Iguaçu. Nessa cidade eu almocei em um restaurante chamado Dona Maria que conta com opções vegetarianas e veganas no cardápio.
Esse nhoque me deixou com a pulga atrás da orelha, mas o garçom me garantiu que não ia nada de origem animal na massa!
Outros lugares que encontrei também pelo Trip Advisor:
Bom, não tenho nem o que falar dessa cidade. Voltei não faz nem 1 semana e já estou com saudades de lá. É praticamente o paraíso dos veganos. Nunca me alimentei tão bem quanto nesses 3 dias que fiquei por lá.
Os lugares que fui:
- Semente de Girassol: eu achei esse lugar o máximo dos máximos. É um self service vegano bem no centro da cidade, com comida à vontade por R$9,90 ou R$12,00 com suco/ chá (também à vontade). Além do almoço, também vendem alguns outros tipos de comida e outros produtos. Comprei essa maravilhosa pizza de tofu, esse bolinho de leite condensado (vegano, claro) e essas pastas de dente, que na minha cidade (Itapira, interior de SP) não vende.
- Veg Veg: Eu fiquei tão apaixonada por esse lugar que fiz um post no meu instagram dedicado exclusivamente a ele. É um empório, café e restaurante vegano. Fui um dia comer coxinha e adorei as opções do lugar, que que voltei para almoçar no dia seguinte.
Vejam algumas fotos do lugar (uma graça):
O primeiro lanche que comi por lá:
O almoço do outro dia foi churrasquinho vegano (eles oferecem um almoço específico a cada dia da semana) e experimentei kombucha pela primeira vez. Kombucha é uma bebida probiótica obtida tradicionalmente a partir da fermentação do chá adoçado das folhas da planta Camellia Sinensis.
Aproveitei e comprei alguns congelados e industrializados lá também:
No Veg Veg eles tem associação com a SVB.
- Mamba vegan: fui também na incrível hamburgueria Mamba vegan e fiquei impressionada com a maravilha que são os hambúrgueres. Também tem associação com a SVB.
- GreenGo Vegetariano: Por último fui no Green Go, lá eles vendem bowls individuais montados na hora, nunca tinha comido nada parecido e amei muito! Também conta com associação SVB.
Em Curitiba existem muitos lugares com opções veganas, encontrei neste site tudo bem detalhado, confiram! Uma lista simplificada do conteúdo que o post do site trás:
- Dom Veggie
- Botanique ou Negrita
- Papôla
- Veg e Lev
- Lagundri
- Tiki Liki
- Pizza da Lupertine
- Pizza
- Paprica Vegan
- Barba Hamburgueria
- Quintana
- New York Cafe
- Cidadão do Mundo
- Tuk Tuk
- Freddo Gelateria
- Bake it
-
Minha conclusão:
Ficou claro que Curitiba é a capital vegana não é mesmo?
Em relação aos preços agora: como disse, existem lugares com preços acessíveis como o Semente de Girassol, por exemplo. Não que os outros lugares sejam caros, acredito que todos cobram preços muito justos. Mas como já disse em outros posts anteriormente, devido a demanda por comidas veganas ainda ser consideravelmente baixa, os preços podem acabar sendo mais elevados.
Para quem não tem intenção de gastar muito, recomendo o Semente de Girassol, quem quiser gastar um preço médio e comer lanches diferentes, recomendo tanto o Veg Veg quanto o Mamba vegan, recomendo o Veg Veg também para quem está atrás de congelados e industrializados veganos, a diversidade lá é grande (os congelados são mais caros mesmo). E quem tiver disposto a gastar mais (e comer super bem também), recomendo o GreenGo Vegetariano.
Em Foz eu consumi de apenas dois lugares, recomendo ambos, mas recomendo um pouco mais o Pop Art Café, por ser exclusivamente vegano. O preço é padrão, não muito barato e nem muito caro.
Tanto na Ciudad del Este quanto em Puerto Iguazú achei as opções bem fracas, na cidade paraguaia ainda mais do que na argentina. Torço para que essa realidade mude em breve (até porque o futuro é vegano, certo?).
De uma forma geral, fiquei feliz com minha alimentação durante a viagem, não passei fome como estava com medo de acontecer, muito pelo contrário!
E por fim, meu conselho final é que todos visitem Curitiba! É de fato o sonho de qualquer vegano. – além de ser uma linda cidade com muitos lugares para visitar e conhecer.
Gostou das dicas? Compartilhe com seus amigos, familiares e conhecidos!
E se tiver mais alguma dica para complementar no post, comente aqui!
